運動会の練習が続く中、筋肉痛になっている人はいませんか?

そんな時はストレッチが一番。保健室の前に貼っていますので読んでみてくださいね。

   

朝夕肌寒くなってきました。体調を崩している人も出てきています。しっかり眠って、しっかり食べて運動会にむけて健康な体を保っていきましょう。